도원본튼튼의원

DOWONBONTEUNTEUN

목통증

목디스크
일자목,거북목

목디스크란?

경추 추간판 탈출증은 목뼈 사이에서 충격을 완충하고 흡수하는 역할을 하는 추간판이
다양한 원인으로 인해 제자리에서 밀려나거나 돌출되면서 주변 신경을 자극하여 통증이나 신경 증상을 유발하는 질환입니다.
주로 노화로 인한 퇴행성 변화, 잘못된 자세, 과도한 사용, 외부 충격 등의 요인으로 발생하며,
목과 어깨 통증, 팔 저림, 근력 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

목디스크 원인은 무엇일까요?

원인 01 책이나 스마트폰을 볼 때 자연스럽게 아래를 바라보는 습관

원인 02 모니터를 볼 때 목을 앞으로 내미는 습관

원인 03 교통사고 등으로 인한 강한 외부 충격

원인 04 거북목 증후군을 그대로 방치할 때

목디스크 자가진단 체크리스트

목과 어깨 사이의 승모근 부위에 통증이 생기고, 팔이 저리며 아프다.

고개를 한쪽으로 돌릴 때 움직임이 제한되고 팔에 통증이 느껴진다.

견갑골(날개뼈) 주위에 지속적인 통증이 느껴지며, 뻐근하거나 찌르는 듯한 불편함이 느껴진다.

고개를 뒤로 젖힐 때 뻣뻣함이 느껴지고 움직이기가 어렵다.

심해지면 어깨와 팔에 극심한 통증이 발생하여 마치 찢어질 듯한 느낌이 든다.

일자목, 거북목이란?

경추(목뼈)는 7개로 이루어져 있으며, 옆에서 보면 자연스럽게 앞으로 휘어진 C자 곡선을 형성합니다..
그러나 잘못된 자세나 생활 습관, 수면 습관 등으로 인해 경추의 정상적인 곡선이 소실되고, .
목이 앞으로 기울어져 일자 형태로 변형되는 경우를 일자목이라고 합니다..
특히, 목이 앞으로 더욱 심하게 돌출되어 거북이 목처럼 보이는 경우를 거북목 증후군이라고 합니다.