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발통증
아킬레스건염이란?

아킬레스건 파열은 주로 지속적인 충격이나 과도한 부담으로 인해 발생합니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 힘줄로,
서 있을 때 무릎이 앞으로 넘어가지 않도록 지탱하고, 걷거나 뛰면서 발꿈치를 들어 올려 몸을 앞으로 나아가게 만듭니다.
이 힘줄에 가해지는 반복적인 부담이나 과도한 사용은 특히 축구, 농구, 배드민턴과 같은 스포츠 활동에서 발생할 수 있습니다.
달리기나 점프 동작이 잦을 때 아킬레스건에 지나치게 부담이 가해져 파열이 일어나기 쉬운 상태가 됩니다.

아킬레스건염의 원인은 무엇일까요?
  • 원인 01 갑작스럽게 발목이 위로 젖혀진 경우, 특히 급격한 움직임이나 충격으로 인해 아킬레스건에 과도한 스트레스가 가해져 파열이 발생할 수 있습니다.
  • 원인 02 노화에 따른 혈액순환 저하와 영양 공급 부족은 아킬레스건을 약하게 만들어 파열의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • 원인 03 발목 염좌나 다른 외상으로 인해 아킬레스건에 손상이 가해질 수 있으며, 이러한 손상이 축적되면 결국 파열로 이어질 수 있습니다.
  • 아킬레스건염 자가진단 체크리스트
  • 발목을 움직일 때 '딱'하고 소리가 난다.
  • 운동 후 다음 날, 발목에 강한 통증이 발생한다.
  • 힘줄이 두꺼워진 느낌이 든다.
  • 아침에 활동을 시작할 때 발목이 뻑뻑하거나 아픈 느낌이 든다.
  • 심한 운동 없이도 발목이 쉽게 붓고 통증이 느껴진다.
  • 족저근막염이란?

    족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 질환으로 쉽게 치료되지 않고 만성으로 재발하는 경향이 있어 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.
    족저근막에 과도한 압력이 지속적으로 가해져 미세한 손상과 염증이 생기며 통증을 유발하는 질환입니다.
    족저근막은 발 뒤꿈치 뼈 내측에서 발가락까지 연결된 구조로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중을 지탱하는 역할을 합니다.
    반복적인 미세 손상이 쌓이면 족저근막을 구성하는 콜라겐이 변성되며 염증과 극심한 통증을 동반한 족저근막염이 발생합니다.

    족저근막염의 원인은 무엇일까요?
  • 원인 01 평발이거나 발바닥 아치가 깊으면 족저근막에 불균형한 압력이 가해지는 경우
  • 원인 02 체중 증가로 발바닥에 부담이 커지면 족저근막에 과도한 압력이 가해져 통증을 유발하는 경우
  • 원인 03 장시간 서 있거나 하이힐, 플랫슈즈 착용 시 발에 가해지는 압력이 고르게 분배되지 않아 족저근막에 무리가 가는 경우
  • 족저근막염의 증상
    • 아침에 일어나 첫 걸음을 내디딜 때 발꿈치에 강한 통증이 느껴진다.
    • 오랫동안 앉아 있다 일어날 때 발꿈치에 통증이 느껴진다.
    • 체중을 실을 때마다 발꿈치에 통증이 발생한다.
    • 장시간 서 있거나 활동을 할 때 발꿈치 통증이 지속된다.
    • 걸을 때마다 발꿈치가 아프고 불편한 느낌이 든다.
    • 주로 발꿈치 안쪽에 통증이 집중된다.
    발목염좌란?

    발목을 접지르거나 충격을 받아 인대가 손상된 상태가 장기간 방치되면, 발목의 뼈가 순간적으로 제자리를 이탈하면서 인대가 늘어나거나 파열될 수 있습니다.
    제대로 치료하지 않으면 발목을 자주 삐끗하게 되고 통증이 지속될 수 있습니다.
    전체 스포츠 손상 중 25%를 차지하며, 응급실 방문 환자 10명 중 1명이 발목 인대 손상인 정도로 매우 흔한 손상입니다.
    방치하면 발목 연골이 손상되거나 관절염으로 진행될 수 있으며, 비교적 젊은 나이에 인공관절 수술이나 발목 유합술이 필요할 수 있습니다.
    인대가 심하게 손상되면 자연 치유가 어렵고 발목이 불안정해져 반복적인 부상을 초래할 수 있기 때문에 초기 치료가 중요합니다.

    발목염좌의 원인은 무엇일까요?
  • 원인 01 선천적으로 연부조직이 과도하게 유연해져 발목 인대에 부담이 가해지는 경우
  • 원인 02 과도한 스포츠 활동으로 발목에 외상을 입거나 갑작스런 충격을 받은 경우
  • 원인 03 반복적으로 발을 헛디디거나 접질러서 발목에 부상을 일으키는 경우
  • 발목염좌의 단계별 증상

    발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우 발생하게 됩니다.

    • 1도 염좌인대가 파열되지 않고 주변 조직만 손상된 경우
    • 2도 염좌인대의 부분적인 파열이 발생한 경우
    • 3도 염좌인대가 완전히 파열되어 연결이 끊어지고, 골절이 동반된 경우
    치료방법 안내
    신경차단술

    일반 바늘보다 길고 얇은 바늘을 사용하는 주사를 통해 통증이 유발되는 신경에 약물을 도포하여 즉각적으로 통증을 완화시키는 치료입니다.

    프롤로테라피

    프롤로테라피는 증식(Proliferation)과 치료(Therapy)가 합쳐진 말로 손상된 연골, 뼈, 인대, 힘줄 부위의 기능을 회복 시켜줄 수 있는 주사 치료방법입니다.

    도수치료

    근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술 치료방법으로, 전문 물리치료사가 손을 이용해 척추나 사지의 연부 조직, 관절의 위치를 바로잡고 통증 및 체형을 치료하는 방법

    체외충격파치료

    체외충격파는 음속보다 빠르게 몸속으로 전달되는 압력 파동을 의미하며 통증을 일으키는 부위에 1,000~1,500회의 충격파를 쏘는 비침습적 치료법입니다.

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